Wat is Calisthenics? Calisthenics is een trainingsvorm waarbij je uitsluitend je eigen lichaamsgewicht gebruikt om kracht, flexibiliteit en controle te ontwikkelen. Het woord calisthenics komt van het Griekse kalos (mooi) en sthenos (kracht), wat direct de essentie van deze discipline weergeeft: het versterken van het lichaam op een natuurlijke, functionele…